DA-tunnit

”Tunsin itseni vapaammaksi kuin millään aiemmalla tanssitunnilla. Oli ihanaa tuntea, että jokainen liike oli täydellinen sellaisenaan, ei tarvinnut ponnistella, ei ollut epäonnistumista. Oli ihanaa tuntea itsensä tasaveroiseksi ja nauttia kehon liikkeestä ja muiden liikkumisesta.”
DanceAbility-tanssitunnille osallistuja 2013

DANCEABILITY-TUNNIT KEVÄT 2020

Kaikki tunnit tapahtuvat ovat nyt toistaiseksi verkossa Zoom-ohjelman avulla sunnuntaisin 14-15.30.

Linkki liittymiseen on

https://us02web.zoom.us/j/405105875

Salasana (Meeting ID): 405 105 875

Tunnit ovat avoinna kaikille ja vetäjinä toimivat vaihdellen eri DanceAbility-opettajat.

Ennen osallistumistasi pyydämme sinua lukemaan Ohjeen Zoom DanceAbility-tunnille osallistujille ja Online tuntien etikettiin ennen osallistumista. Tunnit ovat ilmaisia, mutta halutessasi voit tukea toimintaamme ostamalla “lipun” Holvi Shopistamme.

 

Missä: Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1 B, Helsinki (kartta). Zodiakin harjoitussali B2. Tila on esteetön. Kulku pyörätuolilla tavarahissin kautta. Esteetön kulku harjoitussali C4:ään Kaapelin pääovesta C-portaan hissillä (sijaitsee vastapäätä Ravintola Hima&Salia)

Kellonaika: 14–16

Hinta:
Kausikortti: 80€/18 krt, sarjakortti: 27€/6 krt. Osta kortit etukäteen verkkokaupastamme ja tulosta kuitti tai ota siitä kännykkäkuva mukaan ensimmäiselle tunnille! Kausi-/sarjakortit ovat voimassa maksua seuraavasta ensimmäisestä tunnista alkaen kauden loppuun.
Yksittäinen tunti: 5€, maksetaan käteisellä opettajalle ennen tuntia.
Uusille kävijöille tutustumistunti on ilmainen, avustaja voi osallistua aina ilmaiseksi.

Tanssitunti alkaa yleensä sillä, että osallistujat rentouttavat kehonsa ja suuntaavat huomionsa kehon sisäisiin tuntemuksiin. Sitten osallistujia ohjataan liikkumaan niin, että he voivat seurata omia tuntemuksiaan ja sitä, mikä itsestä tuntuu oikealta ja hyvältä, ja voivat antaa oman kehonsa ”puhua”. Lämmittelyn jälkeen työskentely jatkuu pareittain, ryhmissä tai kaikki yhdessä. Sanojen sijaan kommunikointiin käytetään kehon kieltä. Jokainen tunti muotoutuu sen mukaan, ketkä osallistuvat tunnille, ja kaikkien tarpeet otetaan huomioon. Tunnit rakentuvat sen pohjalle, että kaikilla on mahdollisuus oppia toisiltaan.

Vuodesta 2009 lähtien DanceAbility-tunneillemme on osallistunut yli 2000 ihmistä. Jotta voisi todella ymmärtää, mistä DanceAbilityssä on kysymys, se on koettava itse. Tervetuloa siis mukaan!

“DanceAbility avasi silmäni näkemään ihmisten kauneuden. Tanssiessa ei tarvita sanoja. Pienessä ryhmässä tanssiminen on kuin suuremman tarinan luomista, jossa jokainen kertoo omaa pienempää tarinaansa. Jokainen yhtyy yhä uudelleen elämän hienovaraiseen ja monimuotoiseen rytmiin. Sisimmässä vallitsee rauha. Se on ihanaa.”
DanceAbility-tanssitunnille osallistuja 2009

Kokeile itse – esimerkki DanceAbility-tunnin lämmittelystä